ゴルフでの重要な動きとは

世田谷区、千歳船橋にあります。整体院DR.CURE院長です。

本日もブログを読んでいただきありがとうございます!

最近ゴルフをされている方が多いので少しゴルフをゴルフのお話をさせていただきますね。

 

ゴルフといえば、ビジネスシーンでも企業と企業を結ぶ大切な役目を果たし、またプライベートでも長く続けられるスポーツとして男女ともに愛されているスポーツですね。

ただレッスンに通っていても上達どころか「硬すぎです。もっとねじれませんか?」と言われどうしたらいいのかわからないとよく耳にします。

では、ゴルフを快適にするにあたって必要な身体の状態とは?

①体幹の安定力 ②股関節の柔軟性 ③肩関節の柔軟性 ④腰の柔軟性

この四項目がストレスなく可動してくればスイングからインパクトまでの流れがスムーズになってきます。

さらにインナーマッスルでは

腹横筋=クラブを加速させる

肩甲下筋=ショットの安定性

骨盤底筋群=安定したフォロースルー

につながります。

みなさまがこれからもお仕事、プライベートともに全力で生活していけるようお手伝いさせていただきます。

お気軽にお問い合わせください。

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