免疫力を高める食材 Part2

こんにちは!

整体院DR.CURE院長の島貫です。

本日の免疫力を高める食材は

『納豆』

納豆は免疫力向上を助けてくれるビタミンB群をはじめ、ビタミンEやミネラル類のカルシウムやカリウム、鉄、マグネシウム、亜鉛、リンなどを豊富に含んでいます。

そして

納豆菌にはo-157などの病原性大腸菌やサルモネラ菌を予防するほどの強力な殺菌力があります。

カラダの外と内から健康になりましょう♪

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